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Creatine Capsules 120 vegetarian capsules Life Extension

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Descrição do Produto

A creatina é produzida naturalmente no corpo humano, a partir dos aminoácidos L-arginina, glicina, e L-metionina primariamente no rim e no fígado e transportada no sangue para ajudar a fornecer energia a todas as células no corpo. A creatina é metabolizado em fosfocreatina, uma importante forma de armazenamento utilizado pelo cérebro, coração e esquelético muscles.  Em indivíduos saudáveis ??normais, a creatina do músculo, é alimentado a uma taxa de cerca de dois gramas de um day.57 ingestão oral de creatina foi mostrado para suprimir a produção natural do corpo, um efeito que foi mostrado para ser revertidas após cessar supplementation.
Creatina exerce vários efeitos, ao entrar no músculo. Trata-se estes efeitos que provocam melhorias no desempenho de exercício, podendo ser responsável pelas melhorias da função muscular, metabolismo de energia visto sob certas condições. Vários mecanismos têm sido propostos para explicar o aumento do desempenho físico observado após ingestão de creatina: 58

    
Otimizando o metabolismo energético, mantendo altos níveis de compostos de energia trifosfato de adenosina do corpo ou ATP.
    
Aumento do teor de mRNA miofibrilar e síntese protéica, e reduzindo a oxidação de aminoácidos e proteína break-down.
    
O aumento de células satélites e número mionúcleos e atividade no esqueleto humano muscle.
    
Prevenir o dano tecidual através da estabilização das membranas celulares e manter reservas de ATP.

Curiosamente, a creatina pode ter a capacidade de modular a inflamação, pelo menos, após o exercício. Um estudo descobriu que "a suplementação de creatina reduz danos às células e aliviou a inflamação após uma corrida exaustiva." 

Ensaios clínicos demonstraram creatina como tendo efeitos positivos sobre a força e composição corporal e melhorando o desempenho muscular em adultos mais velhos, especialmente quando combinada com um exercício protocol.  Quatorze semanas de treinamento de resistência de treinamento de resistência, feito três dias por semana, resultou em aumentos significativos em todas as medições de força e funcional tarefas e área de fibra muscular, tanto para a creatina e placebo groups.  No entanto, o grupo que recebeu a creatina resultou em maior aumento da massa livre de gordura, aumento maior em extensão isométrica do joelho, maiores ganhos de força isométrica dorsiflexão, bem como um aumento significativo nos níveis de creatina intramusculares.


A adição da suplementação com creatina para um estilo de vida activo pode proporcionar benefício adicional para a saúde do brain.  Um estudo mostrou que a creatina era muito eficaz na redução de danos ao tecido cerebral após a lesão. Os investigadores descobriram que "... a administração de creatina melhorou a extensão do dano cortical por tanto quanto 36% nos ratinhos, e 50% em ratos. Protecção parece estar relacionada com a manutenção de creatina-induzida do bioenergética mitocondrial." 

Monohidrato de creatina tornou-se popular com os atletas, mas também pode ser benéfico para pessoas que são nutricionalmente deficiente, tem condições associadas com baixo consumo de energia celular, fraqueza muscular, e aqueles preocupados com a integridade muscular do heart.28 ,69-80

Cada cápsula de creatina fornece 500 mg de facilmente absorvidos mono-hidrato de creatina.

Fatos do Suplemento

Porção de 2 cápsulas vegetarianas

Dose por vasilhame 60
Quantidade por dose

A creatina (a partir de 1000 mg de mono-hidrato de creatina Creapure ®)  879 mg

Outros ingredientes: celulose vegetal (cápsula), celulose microcristalina, ascorbil palmitato, sílica, triglicerídeos de cadeia média.

Creapure ® é uma marca registrada da AlzChem Trostberg GmbH, Alemanha, EUA Reg. No 2715915.
Dosagem e Uso

     Tome duas cápsulas duas vezes ao dia com água ou suco, ou como recomendado por um profissional de saúde.

Atenção

Aqueles com insuficiência renal devem evitar os suplementos de creatina.

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