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AJUDA NA FUNCAO DOS MUSCULOS E NERVOS
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O magnésio é um dos minerais mais importantes do corpo. É necessário como cofator em centenas de processos enzimáticos dentro das células. Ajuda a manter a função normal dos músculos e nervos, mantém o ritmo cardíaco estável, promove uma função cardiovascular saudável, suporta um sistema imunológico saudável e mantém os ossos fortes. Magnésio também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue e pressão arterial já dentro do intervalo normal, e é conhecido por estar envolvido no metabolismo energético e síntese de proteínas.
O magnésio é um fator importante no relaxamento dos músculos lisos dentro dos vasos sanguíneos, reduzindo assim a resistência vascular periférica e promovendo um sistema cardiovascular saudável. O magnésio também afeta os níveis circulantes de norepinefrina ea síntese de serotonina e óxido nítrico.
O magnésio influencia positivamente a matriz mineral do osso ea sua capacidade de metabolizar os minerais necessários para reparação e reconstrução. A literatura científica documenta a necessidade de uma ampla gama de minerais, incluindo cálcio e magnésio, que são vitais para manter ossos fortes e saudáveis.
Além disso, há fortes indícios de que a ingestão de magnésio na dieta e a suplementação melhora o perfil metabólico. O magnésio demonstrou ter um impacto benéfico na resistência à insulina, perfis lipídicos no soro, inflamação, função endotelial, estresse oxidativo e agregação plaquetária.
A dose típica de magnésio elementar é de 100 a 350 mg por dia. Doses mais elevadas de 300 mg a 548 mg diariamente demonstraram ajudar a manter a pressão arterial saudável.
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Fatos suplementares | ||||||||
Não-OGM
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Dosagem e uso
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Cuidado
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Se tomado em doses elevadas, o magnésio pode ter um efeito laxante. Se isso ocorrer, divida a dosagem, reduza a ingestão ou interrompa o produto.
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Advertências
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